Skip to content
0%
Επικοινωνία
ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Ο πρώτος πυλώνας του προγράμματος Empower Forward by Stoiximan & Giannis Antetokounmpo επικεντρώνεται στην ενίσχυση και προαγωγή της ψυχικής υγείας των νέων αθλητών και αθλητριών, καθώς αυτή αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της αθλητικής τους απόδοσης και της συνολικής ευημερίας.

Είναι η θετική αίσθηση ψυχολογικής ευεξίας και η πίστη στην αξία τόσο του εαυτού μας όσο και των άλλων.

Μέσα από τη δημιουργία της πρώτης τηλεφωνικής γραμμής ψυχολογικής υποστήριξης αφιερωμένης στην ψυχική υγεία στον αθλητισμό – σε συνεργασία με την Εθνική Γραμμή Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης 10306 -, καθώς και μέσα από δωρεάν εισηγήσεις και ενημερωτικά συνέδρια από ειδικούς επαγγελματίες ψυχικής υγείας και προσωπικές μαρτυρίες αθλητών, σπάμε προκαταλήψεις και αναδεικνύουμε τη σημασία της διαφύλαξης της ψυχικής υγείας στον αθλητισμό από τα πρώτα μας βήματα σε αυτόν.

Ο δεύτερος κύκλος  των εκπαιδεύσεων γύρω από την ψυχική υγεία για νέους αθλητές, τους προπονητές και τους γονείς τους ξεκινάει τον Σεπτέμβριο του 2026. Οι συγκεκριμένες εκπαιδεύσεις θα διενεργηθούν από 60 ψυχολόγους και πιστοποιημένους επαγγελματίες ψυχικής υγείας στις εγκαταστάσεις αναγνωρισμένων από το κράτος αθλητικών συλλόγων. Στους ωφελούμενους του προγράμματος συμπεριλαμβάνονται αθλητές ποδοσφαίρου, μπάσκετ και βόλεϊ από 13 έως 18 ετών, καθώς και της κολύμβησης  από 10 έως 18 ετών.

Η φόρμα εκδήλωσης ενδιαφέροντος για τη συμμετοχή αθλητικών συλλόγων στις εκπαιδεύσεις ψυχικής υγείας θα είναι διαθέσιμη στο επόμενο διάστημα.

Η πρώτη δωρεΑν γραμμΗ ψυχολογικΗς υποστΗριξης στον αθλητισμΟ

Μια πρωτοβουλία σε συνεργασία με την Ομοσπονδία Φορέων Ψυχικής Υγείας «ΑΡΓΩ» και υπό την εποπτεία του Υπουργείου Υγείας.

Με στόχο την παροχή άμεσης στήριξης σε νέους αθλητές και αθλήτριες ηλικίας 10 ετών και άνω, καθώς και στους προπονητές και γονείς τους, οι οποίοι αναζητούσαν επαγγελματική βοήθεια σε καθημερινά ζητήματα ψυχικής υγείας, δημιουργήθηκε και λειτούργησε, στο πλαίσιο του προγράμματος, μια δωρεάν υπηρεσία ψυχολογικής υποστήριξης αφιερωμένη στον αθλητισμό, μέσα από την Εθνική Γραμμή Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης 10306.

Κύριος στόχος της γραμμής ήταν να προσφέρει άμεση πρόσβαση σε ψυχολογική υποστήριξη από εξειδικευμένους επαγγελματίες ψυχικής υγείας, οι οποίοι παρείχαν συμβουλές και βοήθεια για την αντιμετώπιση ψυχικών προκλήσεων, όπως το άγχος, η πίεση των αγώνων ή άλλα ζητήματα που σχετίζονταν με την αθλητική πορεία των ωφελούμενων. Η υποστήριξη αυτή ενίσχυσε την ψυχική τους υγεία και τους βοήθησε να ξεπεράσουν δύσκολες στιγμές, τόσο στον αθλητισμό όσο και στην προσωπική τους ζωή.

Το σκέλος της τηλεφωνικής υποστήριξης ολοκλήρωσε τον κύκλο λειτουργίας του την 1η Ιουλίου 2026, έχοντας ανοίξει τον δρόμο για μια πιο ειλικρινή συζήτηση γύρω από την ψυχική υγεία στον αθλητισμό. Όποιος και όποια χρειάζεται στήριξη μπορεί να απευθυνθεί στην Εθνική Γραμμή Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης 10306, που λειτουργεί δωρεάν και ανώνυμα, 24 ώρες το 24ωρο, για κάθε πολίτη.

ΕΙΣΗΓΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΕΣ ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΕΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ

Το πρόγραμμα εστιάζει στη δημιουργία ενός υποστηρικτικού περιβάλλοντος γύρω από τον νέο αθλητή, αναγνωρίζοντας ότι η ψυχική υγεία και η συναισθηματική ενδυνάμωση αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της αθλητικής εξέλιξης και της συνολικής ευημερίας του. Αφορά σε νέους αθλητές και αθλήτριες ηλικίας 12 έως 18 ετών, τουςι γονείς τους, καθώς και τους προπονητές τους, που ανήκουν σε αθλητικούς συλλόγους ποδοσφαίρου, μπάσκετ, βόλεϊ και κολύμβησης σε όλη την Ελλάδα. Υλοποιούνται ενημερωτικές και βιωματικές συνεδρίες για νέους αθλητές, αθλήτριες, γονείς και προπονητές, με στόχο την πρόληψη, την έγκαιρη αναγνώριση και τη διαχείριση ψυχολογικών προκλήσεων όπως το άγχος, η πίεση της επίδοσης, η αποτυχία, οι διαπροσωπικές σχέσεις και οι απαιτήσεις της καθημερινότητας.

Οι δράσεις πραγματοποιούνται σε συνεργασία με την ΑΘΛΕΛΙΞΗ, από εξειδικευμένους επαγγελματίες ψυχικής υγείας και επιστήμονες με εμπειρία στον χώρο του αθλητισμού, μέσα από επισκέψεις σε αθλητικά σωματεία σε όλη τη χώρα. Μέσα από ανοιχτό διάλογο, επιστημονική καθοδήγηση και πρακτικά εργαλεία, το πρόγραμμα ενισχύει την ψυχική ανθεκτικότητα των νέων αθλητών και ενδυναμώνει το σύνολο του οικοσυστήματος που τους περιβάλλει, συμβάλλοντας ουσιαστικά στη διαμόρφωση υγιών, ισορροπημένων και συνειδητοποιημένων ανθρώπων, εντός και εκτός αγωνιστικού χώρου.

Το να είσαι μέλος μιας ομάδας με κοινούς στόχους, υποστήριξη και συντροφικότητα, όπως και η υιοθέτηση μιας υγιούς καθημερινής ρουρίνας που τηρείται από το ίδιο το παιδί με υπευθυνότητα και δέσμευση, συμβάλει στην ενίσχυση του Ψυχικού Σθένους. “Ο αθλητισμός είναι χώρος έντονων συναισθημάτων. Ο νεαρός αθλητής μαθαίνει από νωρίς να εκφράζει τα συναισθήματά του με κατάλληλο τρόπο και να τα ρυθμίζει, αλλά και να κατανοεί τα συναισθήματα των άλλων.

ΠΗΝΕΛΟΠΗ ΤΖΙΡΚΑ ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ

Η ήττα στον αθλητισμό δεν είναι αποτυχία. Αποτυχία είναι όταν εγκαταλείπουμε την προσπάθεια.

Το Ψυχικό σθένος καλλιεργείται νωρίς μέσα από την οικογένεια, όμως ο αθλητισμός προσφέρει στον αθλητή ις ευκαιρίες για να αναπτύξει πολύτιμες ψυχικές δυνάμεις που θα του χρησιμεύσουν σε όλη του τη ζωή.

ΝΙΚΟΣ ΓΕΩΡΓΙΑΔΗΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΑΘΛΗΤΩΝ

Η Ορθοπεδική και Αθλητιατρική στον αθλητισμό παρεμβαίνει ώστε να συμβουλεύσει, καθοδηγήσει και εκτελέσει –με τους συνεργάτες– πρόγραμμα αθλητικής προετοιμασίας, μελέτης της υγείας και της φυσικής κατάστασης των νεαρών αθλητών στα πλαίσια ΠΡΟΛΗΨΗΣ και φυσικά να ΘΕΡΑΠΕΥΣΕΙ το τραύμα που ενίοτε προκύπτει.

Κώστας Χατζούλης M.D. Ορθοπαιδικός – Αθλητίατρος

Το όριο είναι αυτό που συνδέει τους ανθρώπους και τους χωρίζει ταυτόχρονα.

Ο Αθλητισμός μας δίνει την ευκαιρία να μάθουμε τα όρια του εαυτού μας και τα όρια των άλλων, κάτι που είναι απαραίτητο για την ψυχοδιανοητική μας εξέλιξη.

Πετρούλα Ρέϊση Ψυχολόγος

Το άγχος στον αθλητισμό, όπως και στη ζωή, πηγάζει από τον φόβο της αποτυχίας και από τις υψηλές προσδοκίες που έχουμε για επιτυχία. Ευτυχώς υπάρχουν τεχνικές στις οποίες μπορεί να εκπαιδευτεί ο αθλητής ώστε να μην αφήσει το άγχος να σαμποτάρει την προσπάθεια του.

Βασιλική Μπέλλου Ψυχολόγος

Η προπόνηση ξεκινά από το πιάτο σου. Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή θα σε οδηγήσει στην κορυφή.

Μάνος Γιακουμάκης MSc Αθλητικής Διατροφής

Η διατροφή είναι το μόνο καύσιμο του αθλητή.

Γι’ αυτό χρειάζεται να μάθει να επιλέγει τα σωστά “καύσιμα” για το άθλημά του, δηλαδή τις σωστές τροφές, την κατάλληλη ώρα για να έχει βέλτιστη απόδοση.

Σοφία Μποτέλλη Αθλητική Διατροφολόγος

Σε κάθε αθλητικό ταξίδι, το κίνητρο είναι η δύναμη που μας ωθεί να ξεπεράσουμε τα όρια μας και να πετύχουμε τους στόχους μας.

Η ήττα στον αθλητισμό είναι μέρος της διαδικασίας. Το λάθος που κάνουμε είναι ότι εστιάζουμε σ’ αυτήν υπερβολικά, αγνοώντας τη μεγαλύτερη εικόνα.

Γλυκερία Μπαλογιάννη Ψυχολόγος

ΠΡΟΣΩΠΙΚΕΣ ΙΣΤΟΡΙΕΣ.

Γνωστές προσωπικότητες του αθλητισμού μοιράζονται τις προσωπικές τους μαρτυρίες, ιστορίες επιτυχίας, αλλά και τις προκλήσεις και δυσκολίες που αντιμετώπισαν στην πορεία τους. Γίνονται σύμβολα για τη νέα γενιά υπέρ της ψυχικής υγείας, προσκαλώντας τους νέους να αφηγηθούν τη δική τους προσωπική ιστορία. Η πρωτοβουλία στοχεύει στην εξάλειψη του στίγματος γύρω από την ψυχική υγεία, με τους αθλητές-πρότυπα να αναδεικνύουν τη σημασία της ψυχικής ανθεκτικότητας.

Μέσα από τις εμπειρίες και τα προσωπικά τους βιώματα, ενθαρρύνουν τους νέους να αντιμετωπίζουν τα ψυχικά εμπόδια με θάρρος και να ζητούν βοήθεια όταν τη χρειάζονται. Προβάλλουν μια θετική προσέγγιση στην αντιμετώπιση των δυσκολιών, προωθώντας την ψυχική υγεία, την αυτοπεποίθηση και την ανθεκτικότητα, βοηθώντας έτσι τους νέους αθλητές να αναπτυχθούν τόσο στον αθλητισμό όσο και στην προσωπική τους ζωή.